Movements by Yogaville-
en plats för dig som vill hitta till LUGNET,
din inre STYRKA och känna att DIN KROPP ÄR
MED DIG på det liv DU vill leva!


Jag hjälper främst kvinnor mitt i livet, med att återta sin kropp och energi
så att de kan få uppleva frihet i kroppen och i alla sina rörelser

Vad behöver du just nu för att må bra i kropp och sinne?
I samtalet utforskar vi tillsammans detta och du får hållbara förslag på hur du kan gå vidare.

Jag hjälper dig som vill och bestämt dig för att;

Få vara fri från värk och skav i kroppen

Känna dig flexibel, fysiskt som mentalt

Stark i kroppen, så du kan göra det du vill i livet

Metoden är en mix av allt från dynamisk träning, som rehab-träning,
till kunskap om kroppens hemlighet och naturliga rörelser.

Metoden ger dig

  1. Minska tryck i kroppen, stress och värk
  2. Ökad förståelse för vad som är bra och mindre bra för dig
  3. Hur tankarna påverkar dig och vilka du kan släppa
  4. Lugnar nervsystemet, vilken för många ger ökad metabolism,
    färre fettceller och mindre svullnad i kroppen.
  5. Mer lugn, återhämtning och friskhet.
  6. Ökad styrka, flexibilitet och uthållighet.
  7. Ökad kreativitet då hjärnan mår bra.


Sagt av kunder
Åsa-Stina Bengtsdotter juni 2025

"Att bo i Casetta Verde på Yogaville var som att få en paus från allt som snurrar.

Den lilla gröna stugan ligger inbäddad i naturen, med utsikt över dalen och närhet till både tystnad och fågelsång. Här finns utrymme att bara vara – något många av oss saknar i vardagen.

Stugan är charmig, enkel och omsorgsfullt inredd, med allt man behöver för att koppla av. Här finns både möjlighet till avskildhet och känslan av att vara en del av den levande gården – med sina otroligt välmående och charmerande djur.

Poolen, vibrationsplattan, lymfmassagen och de generösa utflykterna till Sardiniens sagolikt vackra stränder är som balsam för både kropp och själ. En perfekt kombination av stillhet, rörelse och läkande miljö. För mig blev dagarna på Yogaville ett andrum. En chans att landa, andas och återknyta kontakten med både mig själv och omgivningen. För den som längtar efter lugn, natur närvaro och äkta vardags magi är detta en plats att minnas – och återvända till. Jag rekommenderar den varmt till dig som behöver tid för återhämtning och läkning."


Elisabeth Odenius Lundberg, sept 2024

"En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone. Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat."


Lena Löfgren, gäst sept 2024 tillika instruktör

"Fantastiska upplevelser för både kropp och själ med en vecka retreat. Ann Sofie och Lise är båda kunniga och duktiga och delar med sig av livskunskap, yoga- och fascia kunskap på ett mycket inspirerande sätt.
Simone som på ett fantastiskt sätt guidat oss och visat Sardinien. Förhoppningar och förväntningar har besannats på ett underbart och härligt sätt 14-21/9-24."


Carin Wrange Redaktör, ryttare & yogini,
Online-deltagare

"Att yoga är för mig att leva. Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats. Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar.
Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten."


Lise Benberg Lymfyoga Institutet
"Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor. Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden."


Hälso Tjänster

Flera tjänster finns för dig som vill ta nästa steg för din hälsa.
Från individuellt som i grupp. som
Pt Fascia 1:1, Optimal Kropp 1:1 eller

Terminskort VeckoTräna Online
& drop-in Sensing Vibe Moves.
Retreat Sardinien

Hemma SPA i video kurs

Boka ett samtal och ta reda på vad som är bäst för just dig!

En Unik Resa, Sardinien

Ta med en vän  på en privat retreat.

Bästa tiden är maj-juni eller aug-sept.

Ni bor hos oss på gården och tar del av ett skräddarsytt program med rörelseglädje, behandlingar,
utflykter och upplevelser.

Transfer, frukost samt middagar ingår, mer info nedan.

Gratis på Youtube

Onsdagar kl 9-9:30 terminsvis
Live sändning & videos
för fasciella rörelser och manövrar men också träning till musik.
Följ mig och lär dig ny kunskap om kroppen som kommer att förändra dig!


Vi har plats för 2 gäster i
gästhuset Casetta Verde
vår som höst.

Vår dröm gård i norra Sardinien
och hur vi uppfyllt vår dröm.

KLICKA PÅ RESPEKTIVE BILD
Forever Aloe Vera &
Test-baserad hälsa Zinzino

Välkommen till den blå zonen Sardinien- Online

Copyright ©
Alla rättigheter förbehållna