Movements by Yogaville-
en plats för dig 50+ som vill hitta till LUGNET, din inre STYRKA och känna att DIN KROPP ÄR MED DIG
dig på det liv DU vill leva!

Jag hjälper dig som vill och bestämt dig för att;

Få vara fri från värk och skav i kroppen

Känna dig flexibel, fysiskt som mentalt

Stark i kroppen, så du kan göra det du vill i livet

Metoden är en mix av allt från dynamisk träning, som rehab-träning,
till kunskap om kroppens hemlighet (fascia) och naturliga rörelser.

Metoden ger dig

  1. Minska tryck i kroppen, stress och värk
  2. Ökad förståelse för vad som är bra och mindre bra för dig
  3. Hur tankarna påverkar dig och vilka du kan släppa
  4. Höjning av vagus nervens tonus, vilken för mig givit ökad metabolism,
    färre fettceller och mindre svullnad i kroppen.
  5. Mer lugn, återhämtning och friskhet
  6. Ökad styrka, flexibilitet och uthållighet
  7. Mer tillfreds som ger kreativitet


Sagt av kunder

Elisabeth Odenius Lundberg, gäst på plats

"En veckas retreat på Sardinien har gjort gott för min kropp och själ. Jag har fått nya verktyg för att hjälpa min kropp att läka men även erbjudits god gästfrihet och god service av Lise,
Ann Sofie och Simone. Att få en egen tolk, chaufför och kock i gruppen har stärkt gemenskapen och glädjen och det är ovanligt att få den möjligheten på retreat."


Lena Löfgren, gäst tillika instruktör

"Fantastiska upplevelser för både kropp och själ med en vecka retreat. Ann Sofie och Lise är båda kunniga och duktiga och delar med sig av livskunskap, yoga- och fascia kunskap på ett mycket inspirerande sätt.
Simone som på ett fantastiskt sätt guidat oss och visat Sardinien. Förhoppningar och förväntningar har besannats på ett underbart och härligt sätt 14-21/9-24."


Carin Wrange Redaktör, ryttare & yogini, Online-deltagare
"Att yoga är för mig att leva. Jag kan nästan inte låta bli att göra ett antal yoga positioner varje dag, vare sig jag är hemma eller på annan plats. Det behöver inte vara så komplicerat och det behövs absolut inte vara med träningskläder och yogamatta med olika tillbehör. Vissa dagar kan det räcka att jag sätter mig på en sten i skogen och bara andas. Kanske göra några solhälsningar och vridningar.
Andra dagar yogar jag hemma med alla ”tillbehör” och jobbar igenom kroppen i nära 90 minuter. Gärna innan jag ska sova för natten."


Lise Benberg Lymfyoga Institutet
"Sardinien är helt fantastiskt, likaså värdarna.
Veckan blev helt fantastisk och jag är mycket nöjd.
Önskar solskydd för yoga utomhus för oss sol känsliga nordbor. Jag kommer tillbaka med en grupp i framtiden."


Tjänster & Motto

6 olika tjänster finns för dig som vill ta nästa steg för din hälsa.
Från individuellt som i grupp.
Mitt motto är att alla ska få gå omkring med en frisk, flexibel och lycklig kropp.
Vägen till detta är genom naturliga rörelser, kunskap om kroppen

och alltid på din kropps villkor!

En Unik Resa, Sardinien

Ta med en vän  på en privat retreat.

Bästa tiden är maj-juni eller aug-sept.

Ni bor hos oss på gården och tar del av ett skräddarsytt program med rörelseglädje, behandlingar,
utflykter och upplevelser.

Transfer, frukost samt middagar ingår, mer info nedan.

Gratis på Youtube

Onsdagar kl 9-9:30 terminsvis
Följ mig och lär dig ny kunskap om kroppen som kommer att förändra dig!

Live sändning & videos
för fasciella rörelser och manövrar men också träning till musik.

Retreat Njut med OnLife 20-27 sept 2025

I höst bjuder vi in till ett nytt samarbete med Anette Wikström, Onlife Järfälla.
Läs mer om veckans tema och vilka vi är och boka med rabatt, senast sista april

Vi garanterar en sällsynt fin upplevelse och kanske livs förändrande.

Vi har plats för 2 gäster i
gästhuset Casetta Verde
vår som höst.

Vår dröm gård i norra Sardinien
och hur vi uppfyllt vår dröm.

TILLSKOTT & HUDVÅRD
Forever Aloe Vera &
Test-baserad hälsa Zinzino